تاثیر استخر بر پوست و گیسو پس از شنا کردن در استخر
نگهداری از پوست و گیسو بعداز شنا یکی‌از نکات مضاعف مهمی است که تمامی کسانی که از استخر یا این که چه بسا آب های آزاد و دریاها شنا می نمایند بایستی آن را دورازشوخی بگیرند تا سوای کمترین مشکلی از شنا کردن لذت ببرند .
این روز ها کمتر کسی است که از فواید شگفت انگیز شنا بی خبر باشد . طبق اعلام متخصص ها , شنا و رویه رفتن در آب را بایستی شایسته ترین و موءثر ترین ورزش برای بشر ها معرفی کرد که برای همه مقام های سنی موءثر و بی خطر است . با این وجود شنا نیز نظیر هر کار دیگری مستلزم محافظت های خاصی است که بایستی با انجام این حفظ ها به کیفیت آن خاطر نشان کرد و بازدارنده از جراحت وصال به تن شد که محافظت از پوست و گیسو بعداز شنا را بایستی مهم‌ترین آنان دانست .
شنا صد رد صد فعالیتی زیاد مفرح و دارای فایده به حساب آورده می شود , ولی این را نیز نباید فراموش کرد که تاثیرات مواد شیمیایی جان دار در آب استخرها چه صدماتی را به پوست و مو کسانی که همیشه در استخرها می‌باشند یا این که به کیفیت استخر گزینه به کارگیری اهمیت نمی دهند , وارد کرده و آنان را کم آب و شکننده می نماید . ولی نگران نباشیدبا انجام راهکارهایی که درین مقاله ارائه می شود میتوانید تندستی موهای خویش را هم ضمانت کرده و تجربه خیر را از شنا کردن برای خویش رقم بزنید .
شایسته ترین استراتژی‌ها برای نگهداری از پوست و موی بعداز شنا :
دوش به دست آوردن :
مدام پیشین از ورود به آب استخر دوش بگیرید . اینکار علاوه بر مرطوب کردن موها , فورا بالاترین لایه پوست را هیدراته کرده ودر ضمن , از تاثیر مواد شیمیایی جانور در آب که سبب کم آبی و جراحت موها میگردند , کم خواهد کرد .
لوسیون ها :
در حالتی‌که پوست شما به کلر آلرژی نشان می‌دهد , بعد از شنا بیشتر مستعد خارش خواهد بود . ب نابراین قبلی از شنا , از یک لوسیون خنثی کننده تاثیر کلر برای پوست تن خویش به کارگیری فرمائید .
پوست کم آب و مجروح خویش را با یک کرم مطلوب ماساژ دهید . اینکار را در ادامه هر توشه دوش دریافت کردن بعد از شنا انجام دهید .
نگهداری های ضمن شنا :
کلر و نمک جان دار در آب استخر و دریا , دو استدلال حساس آفتاب سوختگی پوست می باشند و ضمنا موجب تغییر و تحول رنگ , متورق و پوسته پوسته شدن و ترک پوست میشوند . غلط نکنید! نیازی نمی‌باشد شنا کردن را کنار بگذارید . محافظت از پوست و موی بعداز شنا صرفا کافی است علاوه بر رعایت نکات مراقبتی ضروری , ضمن شنا , هر نیم ساعت , ۲ دقیقه برای استراحت از آب خارج آمده و از یک کرم حافظ در قبال آفتاب برای پوست خویش به کارگیری کنید .
هیدراته بمانید :
مدام یک بطری آب همراه خویش داشته باشید و هنگام شنا , جرعه جرعه بنوشید تا در فصل تابستان علاوه بر خنک نگه داشتن تن , هیدراته بمانید .
کلاه شنا :
در هنگام شنا , کلاه شنا را هیچوقت فراموش نکنید . به دلیل آن که از صدمات ناشی از کلر برای موها
مراقبت از پوست و موی پس از شنا :
شستن موها :
بعداز شنا , حتما مجدد دوش بگیرید و موها را شامپو بزنید تا مواد شیمیایی از روی موها به طور کامل شسته شود .
سرکه سیب :
افزودن سرکه سیب به آب , در نهایی سطح شستشوی موها امداد خواهد کرد تا هیچ دسته مواد شیمیایی بر روی موها باقی نماند . اینکار یک چاره صد در صد ارگانیک و اثر گذار به حساب آورده می شود .
قابل انعطاف کننده :
استعمال از قابل انعطاف کننده را فراموش نکنید .
خوبتر است با مصرف قرص های مولتی ویتامین و کپسول امگا ۳ , رژیم غذایی خویش را بدون نقص نمائید .
در اختیار گرفتن موهای فر یکی اشتباهات شایع میان شناگران است . برای حل این داستان , از تولیدها وضعیت دهنده موی که شالوده سیلیکونی داشته باشند و یک شامپوی حجم دهنده به کار گیری فرمائید . درضمن ماساژ هر شب موها با روغن گرم نیز قادر است توصیه موثری برای محافظت از موهای فر باشد .
از یک لایه بردار پوست و ژل خزینه هم میتوانید استعمال نمائید . برای پوست هایی که در گیر آفتاب سوختگی گردیده اند , به صورت تر و تمیز از آب خیار منفعت ببرید و بگذارید تمام شب بر روی پوست بماند . اینکار موجب کاهش صدمات آفتاب بر روی پوست تن خواهد شد .
- به صورت هفتگی موها , بخصوص انتهای آنان را , به مایونز آغشته سازید . این مبادرت علاوه بر هیدراته نگه داشتن موها , از ایرادات گیسو ناشی از شنا نیز کم خواهد کرد .
- ماست و عسل را با نیز ترکیب کرده و تحت عنوان یک ماسک لایه بردار , سیستم سرمایش و ولی مرطوب کننده , به برهه زمانی ۲۰ دقیقه روی پوست قرار دهید . همینطور میتوانید بلغور جو دوسر را نیز به‌این مخلوط بیشتر فرمائید .
- برای نگهداری از پوست و موی بعداز شنا گرمابه خویش را با ماساژ یک لوسیون یا این که روغن تن و مرطوب کننده ای مطلوب موثرتر سازید .
- چندین عدد کپسول ویتامین Aو E را به کرم شب خویش بیشتر نمائید .
- پس از شنا , جامه تنگ و مواد دار نپوشید .
اگر چه روز به صورت متناوب , پوست خویش را لایه برداری فرمائید . برای اینکار پاره ای نمک و شکر قهوه ای را با نیز ترکیب کرده و با مقداری روغن زیتون ترکیب نمائید . چه بسا میتوانید گهگاه به‌این مخلوط کمی جوش شیرین نیز بیش تر نمایید .
درضمن عینک شنا را نیز برای حفظ از دیده ها از کلر و کم آب شدن , هیچ زمان فراموش نکنید . چه بسا میتوانید پس ازشنا از قطره سیستم سرمایش دیده که بوسیله دکتر سفارش و تجویز می شود , هم استعمال نمائید .
بعضی برندها , شامپوهایی را منحصر کودک ها تهیه و تنظیم کرده اند . در صورت رغبت از این شامپوها به کارگیری کنید . این شامپوها طوری فرموله گردیده اند که کلر را تماما از روی موها منزه کرده و از چسبندگی و شکنندگی آنان خودداری خواهند کرد .
و در پایان این که در شرایطی که در آب دریا شنا میکنید , برای نگهداری از پوست و گیسو پس از شنا خوبتر است بدانید که آب دریا دربردارنده مواد شیمیایی و آشغال های صنعتی است که قطعا در کیفیت آب زیاد تاثیر گذارند . براین اساس کلیه محافظت ها را
منبع مقاله : شناآموز
نظرات شما عزیزان:
آمار
وب سایت:
